自分のことを好きになれたら、いいね♪

あなたは、ご自分のことが好きですか?

この投稿では、私のことを書きつつ、『自分を好きになる方法』をお伝えしますね。

 

コンプレックスばかりで、自分が嫌いだった

私はね、自分のことが好きではありませんでした。

  • 自分のダメなところ
  • 足りないところ
  • その他、たくさんのコンプレックス

そんな自分のマイナス面を見ては、なげいていました…。

でもね、カラーセラピーを学んで、セラピストとして活動していくうちに、自分を整えることにも力を注ぐようになりました。

 

自分を好きになるために、私がしたこと

カラーボトルを出してセルフセラピーをしたり、本を読んだり…。

時には、お金をかけて、心理士さんのカウンセリングも受けました。

ゆっくり時間をかけて、自分と向き合ってきたおかげで、少しずつ自分のことが好きになってきましたよ。

 

そうは言っても、まだ自分のコンプレックスに苛まれることもあるけれど…。

まぁ、人間だもの、欠点やダメなところがあって当然です。

そう思えるようになって、少しずつラクになってきました。

 

自分を好きになる方法は、何がいいの?

私は、カウンセリングも受けましたし、本も読みました。

カラーセラピーを勉強したので、セルフセラピーをして自分と向き合ってみました。

そして、カラーセラピストとして活動しながら、カラーセラピーを体験してくださった方が笑顔になっていく姿を見て、「コンプレックスだらけの私でも、人の役に立てている」という感覚を味わえて、自分を受け止められるようになりました。

 

そんな経緯があるので、「カラーセラピーっていいよ!」と言ってしまいます。

だってね、キラキラ輝くカラーボトルを眺めているだけで気持ちが華やぐし、色のメッセージに癒やされるから。

これが、セラピストさん相手に話を聴いてもらいながらだと、もっと気持ちが整理されるのよ~。

 

カラーセラピーの、ここがいい!

色のメッセージを通して、例えば「今私は孤独を感じていて、寂しいんだな」とか、「だから、人とあたたかな交流を求めているのかもしれないね」という具合に自分で気づけるの。

するとね、モヤッとしていた気持ちが晴れて、スッキリするんですよ~。

 

『モヤッとした未消化な気持ちを言葉にして意識する』

そうやって、大切にしたい思いを認識できたら、次は自分がどうしたいかを考えられますよ。

そして、繰り返しカラーセラピーを体験すると、自分のことが好きになれますよ。

 

ぜひ、一度体験してみてくださいね~(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

河野朱実

河野朱実

「私の生き方これでいい?」そんなあなたの『モヤモヤしたお悩み』を、スッキリさせるお手伝いをいたします。

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