ヒーリングカラーを活用すると、カラーセラピーの効果が上がるよ

カラーセラピーは、ヒーリングカラーを活用することで、セッションの効果を上げることができます。

でもね、ただ色を見るだけではダメなの…。

ヒーリングカラーを見て、セッションの際に感じた「大切にしたいこと」＆「自分との約束」を思い返します。

そして、「自分との約束を」実践。（実践といっても、頑張らなくて大丈夫ですよ）

「ヒーリングカラー」✕「大切にしたいこと」＆「自分との約束」

「色」と「思い」をセットにして思い返すことで、意識の奥に届いていきます。

意識することで、実践につながりますよ。

続けていくと、望む自分になれるはず(*^^*)

ヒーリングカラーを、こんな風に取り入れています

実は私、先日カラーセラピーの勉強会で、先生のセッションを受けてきました。

その時のヒーリングカラーは、「ターコイズ」。

私は、ヒーリングカードを見返すだけでなく、色を意識しやすいように指輪を用意しました。

指輪は、普段の暮らしの中で、何気なく色が目に飛び込んでくるから好きなの。

ヒーリングカラーがちらっと目に入った時に、「自分を責めるクセをやめます」と意識。

また、「もっと、心を自由にしたいな」と感じたことも思い出していますよ。

こうして、「色」と「思い」をセットにして繰り返し意識しているので、自分を責め始めたら「あれ、またやってるよ」とストップ！

深呼吸して、気持ちを切り替えるようにしています。

これが、私の実践です。

せっかくだから、ヒーリングカラーを活かしてね

カラーセラピーのセッションの最後に、ヒーリングカードをお渡ししています。

ぜひ、繰り返しご覧くださいませ。

また、ヒーリングカラーの小物を身につけたり、側に置いたりして、頻繁に色を見るのもオススメです。

その際には、「自分との約束」を思い出しくださいね。

カラーセラピー、未体験の方へ

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