私のノート作戦！自己肯定感をUPさせるよ
普段、手帳の隅に「気に入った言葉」や「ちょっとした日記」を書いてきました。でも、それだと、見返した時に「どこに書いたのかな？」と結構探すのに苦労してきました。そこで、手帳には今までは通り記して
「いい子」「いい人」には、ピンクが必要かも
「いい子」「いい人」として生きていると、心が疲れませんか？実は、私自身が、そうやって生きてきてつらかったので、今日は「いい子」「いい人」のために記事を書きますね。「自分に生まれてよかった」と思
2022年5月14日(土）マルシェに出店します。愛知県安城市「アンフォーレ」
場所：愛知県安城市「アンフォーレ」エントランス 日時：2022年5月14日（土） 10:00～16:00 料金：１セッション30分 1,000円（延長可：10分につき、プラス2
ココロがラクになれば、人生はきっと楽しいに違いない
人生いろいろあって、自分の本音を隠したり、相手の気持ちを優先させてしまったり、自分が我慢すれば丸く収まるからと本音を言えなかったり、そんなこと多々ありますよね。子供も大人も、よくあること。
「自分が自分の味方でいよう」と思って、過ごしています
幸せには、いろんな形がありますよね。 おいしいものを食べられる幸せ 気のおけない友人と語り合う幸せ 夢中になって、何かに打ち込む幸せ 思い描いた人生を歩く幸せ 希望を
カラーセラピーで心のメンテナス。未来の可能性にかけてチャンレジするよ！
先日、セルフセラピーをしてみました。「ハイヤーセルフとつながるワーク」といって、本当の自分とつながるためのワークです。カラーセラピーは色彩心理を用いたセラピーです。「ハイヤーセルフとつ
カラーセラピーは、色と言葉で心を探っていきます
普段忙しくしていると、自分の本心が見えなくなることはありませんか？ 他人を優先してばかりいて、つい自分が後回しになってしまうことはありませんか？ 我慢ばかりして、自分の感情を抑える
2022年4月23日 「街角保健室ケアリングカフェ」に参加します
2022年4月23日に、久しぶりに「街角保健室ケアリングカフェ」に参加することになりました。今年は、年明けの1月8日に行ったきり。一度も参加できませんでしたから、3ヶ月ぶりです。＝街角保健
カラーセラピストとして活動をはじめた原点～今の思い
私は、自分が気楽に相談できる相手がいなくて、孤独を抱えていました。家族や友人には相談し難かったのです。「もっと気軽に相談できる人がいたらいいな」と思っていました。特に、抑うつ状
プロのカメラマンさんに、自然な写真を撮っていただきました
先日、私はプロのカメラマンさんに写真を撮っていただきました。さっそく、あちこち写真を入れ替えてみたので、お気づきですよね～。この記事のアイキャッチ写真は、その時の奇跡の1枚。かなり、お
明日をちょっと頑張りたいあなたへ、カラーセラピーでお手伝いします
愛知県安城市を拠点に、カラーセラピストとして活動を始めた、河野朱実（こうのあけみ）です。カラーセラピーというのは、色を使った気づきのカウンセリングです。直感で選んだ
黙って聴くことの大切さを、身をもって体験しました
私は、2021年1月から2ヶ月に一度、カウンセリングを受けに行っています。カウンセリングを受ける理由は、自分の心が整っていないとカラーセラピストとしてお話を聴く際に、相手に迷惑をかけてしまうから。