カラーセラピーは、ヒーリングカラーを活用することで、セッションの効果を上げることができます。
でもね、ただ色を見るだけではダメなの…。
ヒーリングカラーを見て、セッションの際に感じた「大切にしたいこと」＆「自分との約束」を思い返します。
そして、「自分との約束」を実践。（実践といっても、頑張らなくて大丈夫ですよ）
「ヒーリングカラー」✕「大切にしたいこと」＆「自分とのお約束」
「色」と「思い」をセットにして思い返すことで、意識の奥に届いていきます。
意識することで、実践につながりますよ。
続けていくと、望む自分になれるはず(*^^*)
ヒーリングカラーを、こんな風に取り入れています
実は私、先日カラーセラピーの勉強会で、先生のセッションを受けてきました。
その時のヒーリングカラーは、「ターコイズ」。
私は、ヒーリングカードを見返すだけでなく、色を意識しやすいように指輪を用意しました。
指輪は、普段の暮らしの中で、何気なく色が目に飛び込んでくるから好きなの。
ヒーリングカラーがちらっと目に入った時に、「自分を責めるクセをやめます」と意識。
また、「もっと、心を自由にしたいな」と感じたことも思い出していますよ。
こうして、「色」と「思い」をセットにして繰り返し意識しているので、自分を責め始めたら「あれ、またやってるよ」とストップ！
深呼吸して、気持ちを切り替えるようにしています。
これが、私の実践です。
せっかくだから、ヒーリングカラーを活かしてね
カラーセラピーのセッションの最後に、ヒーリングカードをお渡ししています。
ぜひ、繰り返しご覧くださいませ。
また、ヒーリングカラーの小物を身につけたり、側に置いたりして、頻繁に色を見るのもオススメです。
その際には、「自分とのお約束」を思い出しくださいね。
カラーセラピー、未体験の方へ
まだ、カラーセラピーのセッションを体験したことがない方は、「カラーセラピーって何？」と疑問に感じることでしょう。
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