2023年11月は、個別セッション・Rainbowマルシェ・街角保健室☆ケアリングカフェと、立て続けに活動してきました。
活動の記録と振り返りを書いてみました。
個別セッション（11月某日）
旧友と5年ぶりに会い、カラーセラピーを体験してもらいました。
そして娘さんにも！
5年前（2018年）は、私はカラーセラピストではなかったから、食事をしながらおしゃべりをして…と、普通のランチ会。
その後、2019年6月に、私はカラーセラピーの勉強をしました。
本当は真っ先に練習相手になってもらいたかったのに、すぐに申し出ることができずにいたら、コロナがまん延したり、お互いの都合が合わなくて会う機会を得られませんでした。
だから、先日は久しぶりに会えたことが、ただただ、うれしかった～！
その上、念願だったカラーセラピーも体験してもらえ、うれしさ倍増！！
でも、カラーセラピーのセッションでは、「セラピストとして、ちゃんとお話を聴くぞ～」と奮闘しましたよ。
体験してもらったワークは、2つ。
- パーソナル・ストーリー・ワーク（自己認識のワーク）
- ハイヤーセルフとつながるワーク（本当の自分とつながるワーク）
セッションは、ただ会話しているだけでは分からなかったであろう内面の葛藤などを聴けて、会えなかった長い時間を埋めるような濃密な時間になりました。
そして、落ち着いてからセッションを振り返ったら、「私は、彼女のピンチの時期に何もしてあげられなかったな～」と申し訳ない気持ちに…。
でも、その当時は私自身が生きるのに手一杯でしたから、かえって迷惑をかけていたかもしれません。
「だったら、当時何もできなかった分、これから寄り添えばいいじゃん！」と、できることを考えることにしましたよ。
娘さんにも、2つのワークを体験してもらいました。
楽しんでもらえたようで、ホッとしました。
この日は尊い時間が過ごせて、とても幸せな気分になれました ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
Rainbowマルシェ（11月25日）
愛知県安城市・アンフォーレで開催された「Rainbowマルシェ」。
2021年12月から参加しています。
ちょうど、2年経ちました。
2023年11月25日は、初めてのプレゼント企画も行ったので、張り切り過ぎてかなり緊張！
でも、最初にカラーセラピーを体験してくださったお客さまが、とても穏やかな方でしたから、私も穏やかにセッションができました。
そして、お話くださったことがとても深くて、私もこんな風に歳を重ねていきたいな～と感じました。
それから、お子さまがお二人、カラーセラピーを体験してくれました。
私は自分が子育てをしていないから、小さなお子さんとコミュニケーションを取るのが下手くそ。
なので、お母さまにサポートしていただきながら、セッションを行いました。
楽しんでくれたかな？
今回の課題
- お子さん向けのセッションのために、もっとわかりやすい言葉で説明できるよう練習しておくこと
- お子さんが、楽しんで色と親しめるよう工夫をしよう！
街角保健室☆ケアリングカフェ（11月25日）
2023年11月25日は、「Rainbowマルシェ」が終了して帰宅後に、急遽荷物を入れ替えて準備して、名古屋まで向かいました。
「街角保健室☆ケアリングカフェ」は、名古屋市中区栄4丁目にある池田公園にて開催されます。
しかも、開催時間は19:00。（設営は18:00から）
しばらく参加していなかったので、ずっと気になっていました。
この日は、マルシェに1日参加していたので、体力的に厳しい…。
それでも、気が張っていたせいかテンションが高く、「気になっているのなら、行ってきたら！」という心の声が響きました。
そして「よし行こう！」と思い立ち、荷物を入れ替えて準備を始めた時間は16:20頃でした。
自転車でJR安城駅まで向かい、電車で金山に出て、地下鉄に乗り換え、現地に向かうと、きっと18:30頃になるな～と推測。
準備の途中で参加できそうだと思ったのです。
電車が遅れていたので、予定していた18:30には到着できなかったけれど、設営が完了する前には到着できました。
よかった～！！
この日の「街角保健室☆ケアリングカフェ」では、6人の方にカラーセラピーを体験いただけました。
「街角保健室☆ケアリングカフェ」は、ボランティア活動。
ですから、料金は無料。
立ち寄った女の子やスタッフにも体験してもらえましたよ。
ここでは、短時間でカラーセラピーを楽しんでもらえることを目標にしています。
短時間なのは、一人でも多くの人に体験してもらいたいから。
でも、質が落ちてしまわないよう心配りが大切。
短時間セッションの課題
- 短時間でも、質が落ちないように心配りをすること
- まずはカラーセラピーを楽しんでもらうこと
- カラーセラピーと通して、他人に心の内を話すことの良さを体感してもらうこと
セッションを振り返って
私は、セッションに望む際、「お役に立たなきゃ」と力が入る傾向があります。
それでは、相手に緊張感を与えてしまいますよね。
もっと、気楽な気分でカラーセラピーを楽しんでもらえるように、私がリラックスしないとね～。
じゃあ、リラックスするには？
まずは、深呼吸だね。
それから、落ち着いて楽しくセッションができた時のことを思い出してみよう！
イメトレだね。
私は、ぶきっちょカラーセラピストです。
だから、舞台裏まで見せちゃいました(*^^*)
カラーセラピーはこんな時にどうぞ
- 気になる色がある
- 色で自分のことがわかるの?
- なんだか、おもしろそう!
- 悩みやモヤモヤを解消させたい
- 自分の魅力をUPさせたい
etc.
コミュニケーションを取りながら進めるセッションでは、気持ちがスッキリしたり、あなたの魅力に気づけたり、きっと晴れやかな気持ちになることでしょう。
ぜひ、体験してみてくださいね～(*˘︶˘*).｡.:*♡
